体检发现尿酸高,平时身体健康,尿酸是怎么高上去的?

作者: admin 分类: 财经 发布时间: 2019-10-29 14:24

大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。

痛风是一种代谢性关节炎,常常在夜间发作,疼痛剧烈难以忍受,反复发作会形成痛风结石,损毁关节结构。痛风的根本原因是尿酸升高,全国大概有1.2亿人尿酸高,已经成为传统三高之后出现的第四高。

我们可以看到,尿酸高得痛风的,有些很年轻,有些有慢性病,有些生活习惯良好还是有痛风。这是怎么回事呢?原来引起尿酸高的原因很多,不同的人有不同的原因,不过总的来说还是有明确的致病因素的。遗传

这个真没办法,先天的,谁也改变不了。遗传基因在高尿酸和痛风的发病过程中,扮演者重要的角色。有些基因会影响尿酸代谢某一个环节,使得在同等条件下,有这些基因的人更加容易的高尿酸血症和痛风。我曾经接诊一位19岁的患者,没有不良生活习惯但是尿酸很高,就是典型的遗传基因导致的。

肥胖

越是肥胖的人痛风发病率越高,发病年龄也越早。根本原因在于肥胖也是由于代谢紊乱,尤其是脂肪酸代谢紊乱,通过黄嘌呤氧化酶增加尿酸合成。反过来,临床上也观察到减肥可以降低尿酸水平,减少痛风发作次数。酗酒

长期大量喝酒是痛风发作的独立危险因素。很多人知道啤酒嘌呤含量高,会诱发痛风,而白酒和葡萄酒嘌呤含量低,觉得喝白酒和葡萄酒没事。其实这是错误的理解。酒精代谢过程中会增加三磷酸腺苷分解为单磷酸腺苷,从而促进尿酸合成。还会增加体内乳酸,会竞争性抑制肾脏尿酸排泄。长期喝酒还会导致代谢紊乱,增加尿酸合成。

不健康饮食

一说到尿酸高痛风,很多人就认为是吃多了高嘌呤食物导致的。其实引起尿酸升高的是不健康的饮食模式。高糖高脂饮食,热量过剩,蔬菜水果过少,而大鱼大肉等偏多,这样的饮食模式是高尿酸血症和痛风的危险因素。慢性病

高血压、糖尿病、高脂血症这些慢性病也是导致尿酸升高和痛风的危险因素。因为这些慢性病说到底都是和代谢紊乱有关的疾病,从根本上说,有着和痛风一样的基础病因。

可以看出来,尿酸高痛风的病因很多,有些人同时具备几个病因,因此得痛风的人各种各样的都有。但是总的来说,健康的生活和饮食习惯,控制体重,戒酒,可以降低尿酸,大幅度减少痛风发病率。

我是@福爸聊营养,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。觉得我说得有道理,就关注我呗,这里有不少实用有趣的营养健康知识。

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